Yoga

Lo Yoga è una disciplina molto antica, nata in India. Si basa su un sistema armonico di sviluppo del corpo, della mente e dello spirito di ogni essere umano.

Nelle nostre lezioni si trasmette il piacere di percepire il proprio corpo. Non abbiamo livelli di difficoltà, perché ognuno è presente con le proprie capacità di quel preciso momento.

Pratichiamo le posture (Asana) dello Hatha Yoga classico, ma con lezioni sempre diverse che coinvolgono ogni parte del corpo per renderlo più flessibile e armonioso. Esercitiamo anche diverse tecniche di respirazione (Pranayama) che ci portano calma e accrescono la concentrazione. Il nostro scopo è inoltre quello di trovare equilibrio, armonia e unione tra corpo, mente e spirito, lavorando su se stessi. Lo Yoga è per tutti, da 0 a 99 anni ...​

Per info sui corsi a partire da settembre 2021 contattatemi > Michèle

Orari allenamenti:

A causa della pandemia e dell'avvicinarsi dell'estate, per info sugli orari vi preghiamo di contattare direttamente gli istruttori delle varie discipline.
Con la nuova stagione (da settembre) pubblicheremo programmi e orari di allenamento ufficiali.