Il corso propone un misto di allenamenti tratto dal mondo delle Arti Marziali, passando dalla condizione fisica - streching - resistenza - irrobustimento degli arti, al lavoro sui bersagli per difendersi ed imparare a colpire a mani nude o con dei guanti leggeri, fino al combattimento controllato.
Naturalmente per un giusto equilibrio tra Yin e Yang, non può essere dimenticato il "lavoro interno utilizzando la parte mentale e il proprio Chi".
Tramite dei TaoLou (forme di kung Fu) ed altri esercizi manteniamo e/o correggiamo la corretta postura del corpo, rafforzando la mente e lo spirito che oggigiorno é molto logorato dallo stress quotidiano. Gli allenamenti vengono fatti singolarmente o in coppia, ma senza avere lo scopo finale di gare o competizioni, si tratta semplicemente di un arricchimento personale.
I nostri istruttori hanno avuto il piacere di lavorare con alcuni dei migliori maestri delle più svariate discipline : Kung Fu e wushu (sia nelle forme tradizionali che moderne e il SANDA combattimento), Shuai Jiao e Shoubo (per quanto riguarda la Lotta Cinese e le proiezioni), Shiwari (Arte delle rotture e indurimento degli arti), Judo e Jujitsu (proiezioni, leve e chiavi articolari e immobilizzamenti), e dalla Boxe alla Muay Thai e al Kravmaga Di ogni disciplina abbiamo voluto cogliere i punti a nostro avviso migliori.
La scuola con i suoi 46 anni d'attività è la prima ed unica nel suo genere in Ticino, i corsi possono essere seguiti da tutti senza limiti d'età e di sesso (richiesta solo un minimo di condizione fisica).
Costanza - tenacia - volontà sono tre doti necessarie per ottenere in breve tempo dei buoni risultati.
Per quanto concerne l'allenamento dei Bambini vista l'età comresa dai 8-13 anni, verra presa solo una parte delle discipline sopra proposte.
