YOGA

Lo Yoga è una disciplina molto antica, nata in India. Si basa su un sistema armonico di sviluppo del corpo, della mente e dello spirito di ogni essere umano.

Nelle nostre lezioni si trasmette il piacere di percepire il proprio corpo. Non abbiamo livelli di difficoltà, perché ognuno è presente con le proprie capacità di quel preciso momento.

Pratichiamo le posture (Asana) dello Hatha Yoga classico, ma con lezioni sempre diverse che coinvolgono ogni parte del corpo per renderlo più flessibile e armonioso. Esercitiamo anche diverse tecniche di respirazione (Pranayama) che ci portano calma e accrescono la concentrazione. Il nostro scopo è inoltre quello di trovare equilibrio, armonia e unione tra corpo, mente e spirito, lavorando su se stessi. Lo Yoga è per tutti, da 0 a 99 anni ...

Michèle Schäublin-Aceto nasce il 24 settembre 1972 nel Canton Basilea Campagna. Per lei lo Yoga ha sempre significato una crescita interiore e un forte contatto con la natura. Nel 2000 si reca in India dove approfondisce le sue conoscenze di Ayurveda e Yoga. Nello stesso anno inizia la formazione di insegnante di Yoga presso la "Yoga University" di Villeret dove si diploma nel 2004. Nel 2001 inizia ad insegnare lo Yoga e, da allora, continua il suo percorso di crescita nello Yoga.

ORARI:

LUNEDÌ
20:30-21:30

MICHÈLE SCHÄUBLIN-ACETO

Membro ass. Svizzera Yoga

 

Tel: +41 79 703 87 29

Email: arkaya24@hotmail.com

DRAGON'S CLUB

Via d'argine 1 

6930 Bedano

Ticino (CH)

Tel: vedi profili degli istruttori in ogni singola disciplina/attività

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